Bettina Forkel bringt mit „Fokus Bewegung“ neue Impulse für Körperbewusstsein und Gesundheit nach Koblenz

Bewegung ist weit mehr als körperliche Fitness – sie ist Ausdruck, Bewusstsein und Präsenz. Diese Überzeugung prägt die Arbeit von Bettina Forkel, die seit August mit ihrem Projekt „Fokus Bewegung“ in Koblenz aktiv ist. Die erfahrene Lehrerin für Alexander-Technik, Pilates-Trainerin und Tanzpädagogin mit Masterabschluss in Tanzkultur hat seit 1999 ihre eigene Ballettschule in Bretten bei Karlsruhe geleitet und verbindet nun auch in Koblenz ihre umfassende Erfahrung aus Tanz, Körperarbeit und Pädagogik zu einem einzigartigen Konzept.

Bewusstheit in der Bewegung

Im Zentrum von Fokus Bewegung steht die Verbindung von Geist und Körper. Bettina Forkel arbeitet mit somatischen Körpertechniken wie der Alexander-Technik, um Menschen zu einem bewussteren Umgang mit ihren Bewegungen zu führen. Ziel ist es, das Denken in die Bewegung zu integrieren und so ein neues Körperbewusstsein zu schaffen.

„Der Körper ist mehr als ein Werkzeug – er ist unser Resonanzraum“, sagt Forkel. Ihre Arbeit richtet sich an Menschen, die ihren Körper neu erleben möchten, ebenso wie an Künstler und Künstlerinnen, für die der Körper zentrales Ausdrucksmittel ist – etwa Schauspielerinnen und Schauspieler, Tänzerinnen und Tänzer und Musikerinnen und Musiker. Auch Menschen, die körperlichen Herausforderungen begegnen oder nach einem achtsameren Zugang zu sich selbst suchen, profitieren von dieser Form der Körperarbeit.

Bewegung als transformative Kraft

Forkel ist überzeugt von der transformierenden Kraft bewusster Bewegung. Ihre Schülerinnen und Schüler lernen, Spannungen zu erkennen, Bewegungen leichter und klarer auszuführen und mit mehr innerer Balance durch den Alltag zu gehen. Bewegung wird so nicht nur gesund, sondern heilsam.

Das Angebot

Unter dem Dach von Fokus Bewegung bietet Bettina Forkel sowohl Einzelstunden als auch Gruppenkurse an. Dazu gehören:

  • Einzelstunden: Fokus-Pilates, Alexander-Technik
  • Gruppenangebote: Fokus-Pilates, Fokus-Basis, Contemporary, Fokus-Pilates für Tänzerinnen und Tänzer, Fokus-Ballett

Wo man Fokus Bewegung findet

In Koblenz finden ihre Stunden aktuell an drei Orten statt:

  • Praxis Lebensfit
  • Up to Dance
  • Koblenz School of Ballet bei Sara Cocker

Weitere Informationen zu Terminen und Angeboten findet ihr unter
www.fokus-bewegung.de
Instagram: @fokus.bewegung